Tervislik toit

Kaladest valmistatud toidud on maitsvad, toitvad ja tervislikud. Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalades leiduvad oomega-3 rasvhapped mõjuvad soodsalt tervisele, aidates ennetada südamehaigusi, liigesevaevusi, närvihaigusi ja kasvajaid.

Oomega-3 rasvhape on tervislikuks toitumiseks asendamatu, sest organism ei suuda seda ise sünteesida. Kalaroad on seega nii toitvad kui ka tervislikud.   Retseptid Räimevorm soolapekiga Koostisained 800g puhastatud räimi 2 mugulsibulat 250g soolapekki soola, pipart ja tilli   Valmistusviis Aseta puhastatud räimed kihtide kaupa ahjupotti. Puista kihtide vahele sibularõngad ja pekikuubikud. Lisa kihtide vahele maitse järgi soola, pipart ja tilli. Küpseta ahjus 200°C temperatuuril. Värviline kiluvorm aedviljadega Koostisained 700g värsket kilu 2sl õli 2 mugulsibulat 1 tomat 200g brokkolit 150ml vett soola ja pipart 1 paprika tilli riivjuustu   Valmistusviis Määri ahjuvorm õliga Lao puhastatud kilud vormi vaheldumisi sibula, brokkoli ja tomatiga. Lisa kihtide vahele soola, tilli ja jahvatatud pipart. Vala vormi vett, siis tuleb tulemus mahlasem.  Kaunista pealt paprikaribade, tomatilõikude ja brokkoliga. Küpseta pool tundi kuumusel 200°C. Puista küpsetamise lõpus riivjuustu.     Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalad aitavad toidulaudu mitmekesistada ja oomega-3 rasvhapped mõjuvad tervistavalt. Räimest saab valmistada mitmesuguseid maitsvaid, toitvaid ja tervislikke roogi. Õlis küpsetatud räimed Koostisained 800g puhastatud räimi 100ml õli küüslauku soola värskelt jahvatatud pipart   Valmistusviis Lao puhastatud räimed kihtide kaupa ahjuvormi. Puista kihtide vahele pipart, küüslauguviile ja soola. Kalla kaladele parasjagu õli. Küpseta kuumusel 200°C umbes 40 minutit. Tulemuseks on pealt krõbedaks küpsetatud räimevorm, mis on maitsev, toitev ja tervislik. Oomega-3 rasvhape on tervislikuks toitumiseks asendamatu, sest organism ei suuda seda ise sünteesida. Kalaroad on seega nii toitvad kui ka tervislikud.   Retseptid Räimevorm soolapekiga Koostisained 800g puhastatud räimi 2 mugulsibulat 250g soolapekki soola, pipart ja tilli   Valmistusviis Aseta puhastatud räimed kihtide kaupa ahjupotti. Puista kihtide vahele sibularõngad ja pekikuubikud. Lisa kihtide vahele maitse järgi soola, pipart ja tilli. Küpseta ahjus 200°C temperatuuril. Värviline kiluvorm aedviljadega Koostisained 700g värsket kilu 2sl õli 2 mugulsibulat 1 tomat 200g brokkolit 150ml vett soola ja pipart 1 paprika tilli riivjuustu   Valmistusviis Määri ahjuvorm õliga Lao puhastatud kilud vormi vaheldumisi sibula, brokkoli ja tomatiga. Lisa kihtide vahele soola, tilli ja jahvatatud pipart. Vala vormi vett, siis tuleb tulemus mahlasem.  Kaunista pealt paprikaribade, tomatilõikude ja brokkoliga. Küpseta pool tundi kuumusel 200°C. Puista küpsetamise lõpus riivjuustu.     Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalad aitavad toidulaudu mitmekesistada ja oomega-3 rasvhapped mõjuvad tervistavalt. Räimest saab valmistada mitmesuguseid maitsvaid, toitvaid ja tervislikke roogi. Õlis küpsetatud räimed Koostisained 800g puhastatud räimi 100ml õli küüslauku soola värskelt jahvatatud pipart   Valmistusviis Lao puhastatud räimed kihtide kaupa ahjuvormi. Puista kihtide vahele pipart, küüslauguviile ja soola. Kalla kaladele parasjagu õli. Küpseta kuumusel 200°C umbes 40 minutit. Tulemuseks on pealt krõbedaks küpsetatud räimevorm, mis on maitsev, toitev ja tervislik. Kaladest valmistatud toidud on maitsvad, toitvad ja tervislikud. Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalades leiduvad oomega-3 rasvhapped mõjuvad soodsalt tervisele, aidates ennetada südamehaigusi, liigesevaevusi, närvihaigusi ja kasvajaid.
Tervislik toit
Tervislik toit Tervislik toit Tervislik toit
Kuidas otsingumootorite jaoks veebilehe optimeerimine aitab teha kodulehe nähtavamaks ja otsingumootorile optimeerimine aitab sisu turundada. Loe lisaks ka kuidas veebilehe ja kodulehe valmistamine illustratsioonide esitamiseks tekstide sees loob kodulehe tegemisel juurde võimalusi, mille puhul veebilehe tegemine omandab hoopis uue kvalitatiivse taseme base dir else
Tervislik toit Tervislik toit

Tervislik toit

Kaladest valmistatud toidud on maitsvad, toitvad ja tervislikud. Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalades leiduvad oomega-3 rasvhapped mõjuvad soodsalt tervisele, aidates ennetada südamehaigusi, liigesevaevusi, närvihaigusi ja kasvajaid.

Oomega-3 rasvhape on tervislikuks toitumiseks asendamatu, sest organism ei suuda seda ise sünteesida. Kalaroad on seega nii toitvad kui ka tervislikud.

 

Retseptid

Räimevorm soolapekiga
Koostisained
800g puhastatud räimi
2 mugulsibulat
250g soolapekki
soola, pipart ja tilli

 

Valmistusviis
Aseta puhastatud räimed kihtide kaupa ahjupotti.
Puista kihtide vahele sibularõngad ja pekikuubikud.
Lisa kihtide vahele maitse järgi soola, pipart ja tilli.
Küpseta ahjus 200°C temperatuuril.


Värviline kiluvorm aedviljadega
Koostisained
700g värsket kilu
2sl õli
2 mugulsibulat
1 tomat
200g brokkolit
150ml vett
soola ja pipart
1 paprika
tilli
riivjuustu

 

Valmistusviis
Määri ahjuvorm õliga
Lao puhastatud kilud vormi vaheldumisi sibula, brokkoli ja tomatiga.
Lisa kihtide vahele soola, tilli ja jahvatatud pipart.
Vala vormi vett, siis tuleb tulemus mahlasem. 
Kaunista pealt paprikaribade, tomatilõikude ja brokkoliga.
Küpseta pool tundi kuumusel 200°C.
Puista küpsetamise lõpus riivjuustu.

 

 

Tervislik toit
Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalad aitavad toidulaudu mitmekesistada ja oomega-3 rasvhapped mõjuvad tervistavalt. Räimest saab valmistada mitmesuguseid maitsvaid, toitvaid ja tervislikke roogi.

Õlis küpsetatud räimed
Koostisained
800g puhastatud räimi
100ml õli
küüslauku
soola
värskelt jahvatatud pipart

 

Valmistusviis
Lao puhastatud räimed kihtide kaupa ahjuvormi.
Puista kihtide vahele pipart, küüslauguviile ja soola.
Kalla kaladele parasjagu õli.
Küpseta kuumusel 200°C umbes 40 minutit.

Tulemuseks on pealt krõbedaks küpsetatud räimevorm, mis on maitsev, toitev ja tervislik.

Tervislik toit Kaladest valmistatud toidud on maitsvad, toitvad ja tervislikud. Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kalades leiduvad oomega-3 rasvhapped mõjuvad soodsalt tervisele, aidates ennetada südamehaigusi, liigesevaevusi, närvihaigusi ja kasvajaid.
RF Grupp pakub Soome, Riia ja Botnia lahe kala ja kalatooteid.
Värsket forelli ja külmetatud kalatooteid.
Hommiku 3   80010 Pärnu  Eesti   Tel +372 50 33812     www.rfgrupp.eu   copyright © 2014